Stress, courbatures, insomnies ? Redécouvrez les vertus ancestrales du Sel d’Epsom.
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Pourquoi choisir le Sel d’Epsom (Sulfate de Magnésium) ?
Contrairement au sel de table classique (chlorure de sodium), le sel d’Epsom est un composé minéral pur de magnésium et de sulfate. Il tire son nom d’une source saline amère située à Epsom, dans le Surrey (Angleterre), où il a été découvert il y a plusieurs siècles.
Son secret réside dans l’absorption transcutanée. Une fois dissous dans l’eau chaude du bain, le magnésium pénètre la barrière cutanée pour aller détendre directement les zones de tension musculaire et nerveuse. C’est une méthode douce et naturelle pour recharger son organisme en minéraux, sans passer par la digestion.
💡 Le Conseil de l’Expert
Attention à la qualité : Pour un usage corporel (bain), vérifiez toujours que la mention « Grade Pharmaceutique » ou « Qualité Alimentaire » figure sur le paquet. Évitez les sels agricoles bon marché qui peuvent contenir des impuretés.
Vos questions fréquentes sur le Sel d’Epsom
Quelle est la différence entre le sel d’Epsom et le sel de mer classique ?
Le sel de mer (celui de votre cuisine) est composé de chlorure de sodium. Le sel d’Epsom, lui, n’est pas du sel au sens chimique ! C’est du Sulfate de Magnésium pur. Il ne sale pas les plats de la même façon et possède des vertus décontractantes bien supérieures grâce à sa haute teneur en magnésium.
Peut-on ingérer le sel d’Epsom ?
Oui et Non. Seul le sel d’Epsom portant la mention « Grade Alimentaire » (Food Grade) peut être consommé, généralement dilué dans l’eau pour ses effets laxatifs puissants (détox). Le sel de grade « Cosmétique » ou « Agricole » ne doit être utilisé qu’en usage externe (bain, jardin). Demandez toujours l’avis d’un médecin avant ingestion.
Combien de temps doit durer un bain au sel d’Epsom ?
Pour que le processus d’osmose (absorption du magnésium par la peau) fonctionne, il est recommandé de rester immergé au moins 20 minutes. C’est le temps nécessaire pour que vos muscles se relâchent en profondeur.
Est-ce dangereux pour les canalisations ou le spa ?
Non, le sulfate de magnésium est très soluble dans l’eau (bien plus que le sel de mer). Il ne bouche pas les canalisations. Pour les jacuzzis/spas, vérifiez la notice du fabricant, mais il est généralement compatible contrairement aux produits huileux ou moussants.
Pourquoi l’appelle-t-on « Epsom » ?
Il tire son nom de la ville d’Epsom, en Angleterre (comté du Surrey). C’est là qu’au 17ème siècle, un fermier a découvert par hasard que l’eau de son puits, riche en magnésium, guérissait les plaies de ses vaches !